Letnie problemy z suchą skórą

Sucha skóra charakteryzuje się mniejszą ilością lipidów, które zabezpieczają naskórek. Jest więc bardziej narażona na różnego rodzaju podrażnienia... w tym na działania słońca. Krótko mówiąc, szybciej się starzeje. Dlatego latem należy zwrócić szczególną uwagę na jej pielęgnację. Przyczyny suchej skóry mogą być różne. Bywa, że jest to problem wrodzony, niemniej zaniedbania czy też błędy w pielęgnacji również należą do częstych powodów. Wymienić tu warto zwłaszcza niewłaściwą dietę, kiepskie nawilżenie, nadmierną ekspozycję na słońce bądź używanie niewłaściwych kosmetyków (np. zawierających alkohol). Na co więc należy zwrócić szczególną uwagę? Po pierwsze - odpowiednie kosmetyki. Szukajmy w składzie produktów takich substancji, jak cholesterol, mocznik czy ceramidy. Dobrze wybrany krem nawilży i natłuści skórę, poprawiając jej elastyczność. Po drugie - dieta! Bogata w witaminę A, C i E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Stawiamy więc na takie produkty, jak tłuste ryby morskie, warzywa, owoce, orzechy, kiełki, pestki dyni, nasiona słonecznika, jaja czy sery. Pamiętamy także o odpowiedniej ilości płynów! Po trzecie - ochrona przeciwsłoneczna. Przede wszystkim kremy z wysokim filtrem (nie tylko w słoneczne dni!).