Jak dbać o skórę podczas kwarantanny domowej?

Preferowany sposób spędzania wolnego czasu to indywidualna sprawa - jedni są domatorami, inni nie potrafią usiedzieć w miejscu dłużej niż pięć minut. Skrajnego rozwiązania, jakim jest nakaz ograniczania wyjść z mieszkania do niezbędnego minimum, nie lubi jednak chyba nikt. Niestety i takie sytuacje się zdarzają, więc nie pozostaje nic innego, jak zaakceptować taki stan rzeczy i spróbować nie zmarnować tego czasu. Wprawdzie automatycznie odpadają nam takie opcje, jak wizyty w salonach piękności czy aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, tym niemniej nadal możemy zrobić wiele dobrego zarówno dla naszego zdrowia, jak i urody. Spróbujmy zatem odpowiedzieć sobie na pytanie, jak zadbać o skórę podczas kwarantanny domowej.

Co dobre dla odporności - dobre dla urody

Trudno o dobre wieści w tak trudnych czasach, za pozytyw można chyba jednak uznać fakt, iż zwykle to, co wzmacnia odporność naszego organizmu, korzystnie wpływa także na kondycję skóry. Warto więc sobie przypomnieć kilka absolutnych fundamentów zdrowego trybu życia:

• Unikanie stresu
• Regularna aktywność fizyczna
• Higiena snu
• Zdrowe nawyki żywieniowe
• Brak używek (papierosy, alkohol)

Domowa kwarantanna nie powinna wykluczać stosowania się do tych zaleceń - co najwyżej może niektóre z nich utrudnić. Niemniej dla chcącego nic trudnego. Przykładowo, zamiast przesiadywać wieczorami przed ekranem komputera czy smartfona, wykonajmy parę ćwiczeń fizycznych, a przed spaniem poczytajmy książkę. Wysiłek poprawi krążenie, a także samopoczucie, redukując stres, zaś ograniczenie niebieskiego światła korzystnie wpłynie na sen, ponieważ nie zaburzy rytmu dobowego. Wszystko to czynniki pozytywnie oddziałujące na stan naszej skóry.


Kiepskim pomysłem będzie za to zajadanie nudy słodyczami czy innymi przekąskami. Lepiej zamienić szkodliwy dla nas nadmiar cukru na nieprzetworzone, pełnowartościowe pożywienie.

Jak dbać o skórę podczas kwarantanny domowej - dobry moment na peeling

Niestety, w okresie kwarantanny domowej możemy zapomnieć o zabiegach w gabinecie medycyny estetycznej. Z drugiej jednak strony, siedząc w domu znacząco ograniczamy ekspozycję na promieniowanie UV. W związku z tym, możemy pozwolić sobie na stosowanie różnych środków, które normalnie nie byłyby dobrym pomysłem w cieplejszych, słonecznych okresach roku.

Przykładem mogą być kwasy. Po zastosowaniu peelingu zaleca się unikanie ekspozycji na słońce, ponieważ podrażniona skóra jest bardziej podatna na szkodliwe działanie promieniowania UV. W okresie kwarantanny ten problem naturalnie znika, a kontrolowane złuszczanie niesie ze sobą szereg korzyści dla naszej cery.

Wiosenne nawilżanie

Od nadejścia epidemii minęło już wprawdzie sporo czasu, jednak jej wybuch nastąpił akurat na przełomie zimy i wiosny. A to zwykle czas, gdy nasza skóra szczególnie wymaga intensywnej regeneracji oraz nawilżenia. Suche powietrze panujące w mieszkaniu może tę potrzebę jeszcze bardziej uwidocznić. Warto więc pamiętać, aby nasze kosmetyki zawierały składniki, które nie tylko nawilżą, ale także zatrzymają wilgoć. Wśród nich wymienić można kwas hialuronowy, glicerynę, proteiny jedwabiu czy oleje (np. z awokado, arganowy, makadamia).


Odpowiadając na pytanie, jak dbać o skórę podczas kwarantanny domowej, nie powinniśmy pominąć dłoni. W wyniku częstego mycia mydłem czy płynem antybakteryjnym mogą być one bowiem podrażnione i przesuszone, dlatego wymagają od nas szczególnej uwagi. Tutaj zaleca się używanie do mycia środków o właściwościach nawilżających oraz nakładanie kremu za każdym razem po umyciu oraz wysuszeniu rąk.